健康と介護 蒸しタオルでじんわり
高齢の母に蒸しタオルを渡すと喜んでくれる。 ちょっとゆったりしたいときに、あったか～いタオルはとても気持ちのいいものだ。 手にのせて温めるとほっとできるし、顔にのせれば顔の筋肉が緩んでいく。 なにより手軽だし、リラックスできるところがいいの...
2022-12
健康と介護 
家計と年金 2022年の投資結果と反省
まだ、22年は終わってはいないけれど、そろそろ保有する株の配当がほぼ出そろってきたので、ここらで今年一年分の配当利回りとセクター配分がどうなったかを出してみた。恥ずかしいので、銘柄および金額は差し控える。 なお、これは長らく低配当株の保有(...
健康と介護 朝の習慣、舌みがき
朝、うちら母娘が起きて、すぐにやることは、舌みがき。 もうなんだかんだ2年以上は続けているが、その爽快感が病みつきになってしまった。 口臭など気になる方は、試してみては？ ただし注意も必要だから、そこのところは読み飛ばさないでね。(苦笑) ...
家事 おうちカフェでゆったりまったり
コーヒータイムは我が家にとって重要だ。 なんというか、これがないと物足りないのだ。 そんなわけで、ウチなりのコダワリ３点セットを書いてみる。 ちなみに、我が家のカフェマスターは母。 わたしも一時期、コーヒー淹れに凝ったことがあったが、今はマ...
家事 オートミールパン三度、今度はチーズ
オートミールのパンづくりは、まだずっと続いている。 塩パンからごま塩パンに味を占め、今回はチーズを入れてみた。 小麦粉を使わないので、うちら糖尿病母娘にとって、オートミールパンは魔法のパンなのだ。 というわけで、糖質制限があってもなんとかパ...