健康と介護背中に保湿ミルクを塗るときに 以前、アロマを勉強したことがあるというようなことを書いたが、ふとそれが役に立ったなと思うことがある。それは、母の背中に保湿ミルクを塗ってあげるとき。もちろん、高齢なのと、持病持ちなので、圧をかけるようなマッサージはできないが、ただ塗ってあげ...2023.01.09健康と介護
健康と介護ツボ押しボール買ってみた 先だって、100均で面白い形のツボ押しグッズがあったので購入してみた。その名はリフレッシュツインボールというものだ。使用感を書いてみる。なお価格は110円(税込み)ではなく330円(税込み)だった。 ツボ押し愛好家のお眼鏡にかなうかどうかは...2022.12.16健康と介護
健康と介護蒸しタオルでじんわり 高齢の母に蒸しタオルを渡すと喜んでくれる。 ちょっとゆったりしたいときに、あったか~いタオルはとても気持ちのいいものだ。 手にのせて温めるとほっとできるし、顔にのせれば顔の筋肉が緩んでいく。 なにより手軽だし、リラックスできるところがいいの...2022.12.09健康と介護
健康と介護朝の習慣、舌みがき 朝、うちら母娘が起きて、すぐにやることは、舌みがき。 もうなんだかんだ2年以上は続けているが、その爽快感が病みつきになってしまった。 口臭など気になる方は、試してみては? ただし注意も必要だから、そこのところは読み飛ばさないでね。(苦笑) ...2022.12.05健康と介護